培养健康的上网习惯方法如下：1、 上网时间要适当。很多人上网一上就是一天，这是很不健康的，会对人的眼睛造成很大的负担，科学的方法是要每隔两小时就起身向远处眺望一会，但如果不是必要的话建议大家还是要限定上网时间。2、 注意调低屏幕亮度。过高的屏幕亮度对眼睛是很有损害的，而且过量的辐射对人的身体健康也不好，因此一定要注意调好屏幕亮度。3、 适当的锻炼。不能总是沉溺于网络中，在周末或节假日时一定要注意做一些体育锻炼后再去上网，这样才会使得上网变得更健康，因为锻炼后上网有助于放松身体。更容易沉迷网络的人格类型1、希望得到娱乐，在现实中出现交往困难、感到孤独的人2、感到孤独需要伙伴在家庭中缺少亲情与交流的人；3、想逃避现实、摆脱压力被家长严格管理、交友范围较小的人；4、父母关系紧张、家庭不和睦的孩子；5、在班级里经常被批评觉自己在生活中很失败的人；6、在学校里受到较低评价情感单纯、防范意识差又渴望友谊的人。
1.预防第一 保持获取信息。你是否知晓几乎每天都有病毒和安全警告出现？通过把我们的安全与修复主页加入收藏夹来获取最新爆发的病毒。2.得到保护如果你的机器上没有安装病毒防护软件，你最好还是安装一个。如果你是一个家庭或者个人用户，下载任何一个排名最佳的程序都相当容易，而且可以按照安装向导进行操作。如果你在一个网络中，首先咨询你的网络管理员。3.定期扫描你的系统如果你刚好是第一次启动防病毒软件，最好让它扫描一下你的整个系统。干净并且无病毒问题地启动你的电脑是很好的一件事情。通常，防病毒程都能够设置成在计算机每次启动时扫描系统或者在定期计划的基础上运行。一些程序还可以在你连接到互联网上时在后台扫描系统。定期扫描系统是否感染有病毒，最好成为你的习惯。4.更新你的防病毒软件既然你安装了病毒防护软件，就应该确保它是最新的。一些防病毒程序带有自动连接到互联网上，并且只要软件厂商发现了一种新的威胁就会添加新的病毒探测代码的功能。你还可以在此扫描系统查找最新的安全更新文件。5.不要轻易执行附件中的EXE和COM等可执行程序这些附件极有可能带有计算机病毒或是黑客程序，轻易运行，很可能带来不可预测的结果。对于认识的朋友和陌生人发过来的电子函件中的可执行程序附件都必须检查，确定无异后才可使用。6.不要轻易打开附件中的文档文件对方发送过来的电子函件及相关附件的文档，首先要用“另存为…”命令（“Save As…”）保存到本地硬盘，待用查杀计算机病毒软件检查无毒后才可以打开使用。如果用鼠标直接点击两下DOC、XLS等附件文档，会自动启用Word或Excel，如有附件中有计算机病毒则会立刻传染；如有“是否启用宏”的提示，那绝对不要轻易打开，否则极有可能传染上电子函件计算机病毒。7.不要直接运行附件对于文件扩展名很怪的附件，或者是带有脚本文件如*.VBS、*.SHS等的附件，千万不要直接打开，一般可以删除包含这些附件的电子函件，以保证计算机系统不受计算机病毒的侵害。8.邮件设置如果是使用Outlook作为收发电子邮件软件的话，应当进行一些必要的设置。选择“工具”菜单中的“选项”命令，在“安全”中设置“附件的安全性”为“高”；在“其他”中按“高级选项”按钮，按“加载项管理器”按钮，不选中“服务器脚本运行”。最后按“确定”按钮保存设置。9.慎用预览功能如果是使用Outlook Express作为收发电子函件软件的话，也应当进行一些必要的设置。选择“工具”菜单中的“选项”命令，在“阅读”中不选中“在预览窗格中自动显示新闻邮件”和“自动显示新闻邮件中的图片附件”。这样可以防止有些电子函件计算机病毒利用Outlook Express的缺省设置自动运行，破坏系统。10.卸载Scripting Host对于使用Windows 98操作系统的计算机，在“控制面板”中的“添加/删除程序”中选择检查一下是否安装了Windows Scripting Host。如果已经安装，请卸载，并且检查Windows的安装目录下是否存在Wscript.exe文件，如果存在的话也要删除。因为有些电子函件计算机病毒就是利用Windows Scripting Host进行破坏的。11.警惕发送出去的邮件对于自己往外传送的附件，也一定要仔细检查，确定无毒后，才可发送。虽然电子函件计算机病毒相当可怕，只要防护得当，还是完全可以避免传染上计算机病毒的，仍可放心使用。 通过以上对蠕虫病毒的种种描述及其爆发的症状，相信大家已经对其有了较深的理解。由于蠕虫病毒是通过网络传播的，在如今网络高度发达的时期，蠕虫病毒是防不胜防的，我们只有筑好自己电脑上的防火墙和养成良好的上网习惯，才能把危害降到最低。
1）固定一个时间段。父母要和孩子一起，制定出一个上网时间和时限。像 遵守作息时间一样，严格遵守。 （2）选择一些适合青少年访问的优秀网站，比如一些读书网站，指导孩子使 用过滤软件，为孩子选择安全的信息与服务。 （3）警惕一些个人资料的泄露。要提醒孩子，在网上不可轻易将自己的姓名， 家里的电话号码、地址、父母的职业、家庭经济状况等随意告诉陌生的网友；注册电子邮箱、加入聊天室时，个人资料也不要留得过于详尽，否则会让坏人钻空子。要有自我保护意识。
首先，孩子沉迷于电子游戏，是孩子的意志比较薄弱、自控能力较差的表现。在游戏中会体会到成功快乐和失败的无奈，这种情绪上的反应，会让孩子体味到在现实生活中相似的感觉，渐渐地就会迷上从网络中得到的快乐。由于孩子的自控能力比较差，无法抵制电子漪戏的诱惑，以后就会一直沉迷下去。 其次，学校教育的原因。年纪大一点的孩子由于处在应试教育中，压力过大，孩子缺少学习的乐趣，成绩不好。但是在网络游戏中，发现了自己的聪明才智，找回了自信，从而喜欢上了网络游戏。再次，父母对孩子过于溺爱或完全的放任自流，都容易让孩子沉迷到电子游戏之中。父母工作太忙，没时间管孩子，孩子也没有朋友可以一起玩，就通过电子游戏来打发自己的无聊。时间一长，孩子真正地进入到角色中，也就迷上了，出不来了。 另外在孩子的手机上安装一个软件来进行监控，对其可以起到一定的作用，随时可以了解孩子的情况。可以在当天从侧面对孩子进行劝导。推荐格雷盒子绿色上网软件。
养成良好健康上网习惯，选什么辅助工具是关键。绿色宽带就可以帮助你的孩子绿色上网，可以过滤不良网页信息，还提供绿色健康导航，可以限定上网时间。慢慢地孩子的行为，习惯就会改变，而且培养了自我保护的一种意识。

1、完善网络安全机制制定《网络安全管理制度》，设立公司网络与信息化管理机构，负责网络设施和信息系统的运维管理。坚持做好网络与信息安全风险评估和定期巡查，制定网络安全应急预案，健全网络安全事件联动机制，提高公司网络安全应急处理能力。2、强化网络安全教育充分利用公司内部交流平台、微信群等多种形式，积极宣传推广网络安全基本知识，普及网络安全常识和应急举措，要求大家不随意浏览不明或不安全网站，不向任何机构或个人透露企业及个人信息、密码等，从源头上把好网络安全关口。2021年10月8日，为防止未成年人沉迷网络游戏，维护未成年人合法权益，文化和旅游部印发通知，部署各地文化市场综合执法机构进一步加强网络游戏市场执法监管。据悉，文化和旅游部要求各地文化市场综合执法机构会同行业管理部门。重点针对时段时长限制、实名注册和登录等防止未成年人沉迷网络游戏管理措施落实情况，加大辖区内网络游戏企业的执法检查频次和力度；加强网络巡查，严查擅自上网出版的网络游戏；加强互联网上网服务营业场所、游艺娱乐场所等相关文化市场领域执法监管，防止未成年人违规进入营业场所。

你好！要做到安全上网文明上网这个行为规范，需要对当前的网络情况有个基本的了解，譬如浏览管理比较规范的网站，不打开来历不明的链接，不在社区论坛发表和散布不文明的言论，不盲目点击网页中插入的广告游戏，不接收情况不明的电子邮件。另外安装安全检测和病毒查杀方面的应用软件，并且在上网启动它，如果能做到这几个方面上网环境还是比较安全的呵！

一、免费且不设密的WIFI谨慎连接现在我们的生活都离不开网络的存在，所以也让大家养成了随时要有网的习惯，但是在外出时，如果需要连接商家等WIFI时，一定要确定WIFI名称。现在很多不法分子通过搭建与常用WiFi相同或相近的WiFi，设置空密码或者相同密码吸引大家的连接访问，然后通过劫持DNS服务地址将用户的访问连接转到钓鱼网站，从而获得用户的账户密码及一些隐私数据。二、不要使用破解或共享密码的手机APP在一段时间内，各种破解或共享WIFI密码的软件十分流行，通过该软件能方便地连接一些需要密码的WIFI，但是这类软件都是通过上传你手机中保存的WIFI名称及密码来扩展其能连接的WIFI网络的。这样在无形中将自己的WIFI信息泄露了，会存在较大的安全隐患。所以建议不要使用该类软件，如必须使用，需要关掉上传WIFI名称密码的功能。三、在网络中使用弱口令现在我们需要记忆很多的密码，如聊天工具、社交软件、邮箱、购物网站等等，为了安全啊最好每个网站或软件使用的账号和密码都不相同，但很多人为了方便记忆，大多的账号和密码都设置成同一个，这样其实是很危险的。而有些人将密码也设置得特别简单，我们称之为弱密码，这种密码在网络上可以说是不设防的，通过工具可能在数秒内就能破解。所以建议在设置密码时最好能有数字、字母、符号三种组合8位以上的密码，且不要设置成自己的生日、名字等信息。四、下载软件最好在官网下载有时在一些安全性不高的小软件下载站点，黑客能轻易的在里面注入木马、病毒等，如果我们通过该网站下载了软件，可能在使用过程中下原版软件是一样的，但是在后台可能会存在病毒或木马，在记录着我们的账号密码或其他隐私资料等。五、各种包含个人信息的物件不要在网上公布如火车票、机票都有个人有基本资料，其中的二维码也包含个人的姓名、身份证号码等信息，所以我们在分享的时候一定要注意，因为这类信息很容易被人利用高科技的的工具窃取。
首先是防诈骗，最主要的是不要有财产损失。千万千万不要相信那些兼职刷单的东西，记住天下没有掉馅饼的好事。 其次保护好个人隐私，比如身份证号码 银行卡号 各种密码等等，以防被坏人利用。 然后就是不去浏览下载不熟悉不安全的网站软件，以免中毒，养成良好的上网习惯。
首先是防诈骗，最主要的是不要有财产损失。千万千万不要相信那些兼职刷单的东西，记住天下没有掉馅饼的好事。 其次保护好个人隐私，比如身份证号码 银行卡号 各种密码等等，以防被坏人利用。
下载管家或毒霸等杀毒软件，一般情况的问题软件都会提醒的，剩下的就是财物安全，帐号密码什么的除了操作平台外，其它地方最好别用认免泄露。

如果是针对于企业来说的话，加强网络的安全问题就要从员工身上找了，比如说通过员工的上网行为来对员工进行管理。一方面可通过限制员工在电脑使用U盘，来防止携带病毒致使网络瘫痪的目的，另外一点就是能够防止员工私自拷贝电脑文件。还有一方面就是可对员工电脑操作行为进行管理，比如QQ聊天、应用程序下载与使用，浏览网页或访问网站都可能会给病毒可乘之机，这时候用域之盾对以上的行为进行管理的话，就能够有效的加强网络安全了。